少しずつ復旧してきました

4月より復旧してくるものが少しずつ増えてきました。
電車のダイヤが4月より通常に戻るそうです。
計画停電もここ一週間ほど、遭遇していません。
お店の営業もほぼ通常どおりになるところも多そうです。
ミネラルウォーターや牛乳などの乳製品の品不足くらいですかね、深刻なのは。

Jリーグ選抜対日本代表のチャリティマッチをテレビで見ました

仕事で遅く帰ってきたので、試合後半の30分くらいしか観戦できなかったのですが、運よくJリーグ選抜カズのゴールは見ることができました。
もちろん、カズダンスも(^_^)。
ほんと脱帽ですね、44歳現役でゴールきめるなんて。
決して、簡単な場面ではなかったです。
人間がんばればできるんだと思わせる、チャリティマッチにふさわしいゴールでした。

久しぶりにカレーを作りました

昨日まで、仕事がかなり忙しく、日記をサボってました。
というわけではないですが、今日は久しぶりにカレーを作ってみました。
独身時代にお金がないときはよくつくっていました。
しかし、細かい火加減みたい微妙なノウハウを完全に忘れていました。
結局、カレー粉のパッケージの裏にあるレシピを見ながら作るしかありませんでした。
お味はこれまた微妙にまずい(^_^;)。
食べられなくはないのですが・・・。
うーん、やっぱり何事も繰り返しやらないとできなくなってしまうんですね、反省m(_ _)m。

今日の通勤は大変でした

昨日は疲労が激しく、日記を休んでしましました。
弱り目に祟り目で、朝の通勤ラッシュはひどかったです。
通常ダイヤの約8割程度で、停電がないという理由で、いつもより少し混雑している程度かとたかをくくっていました。
電車に乗ってみると、身動きがとれず、不自然な姿勢を約30分間も強いられました。
腰や両足に痛みを感じ、なかなかとれません。
これが毎日だと停電による健康被害と言っても、大げさではないかも。
加えて、余震が計3回も。
こういう日は早く帰って寝るに限りますね(-_-)

今日は余震対策を自宅でやりました

今日は朝から余震対策を家でやりました。
対策というのは大げさかもしれませんが、タンスの上にあるコンポを固定したり、本棚か物が落下しないよう、ひもで周りを縛ったりしました。
どれだけ効果があるかどうかは実際に地震が起こらないとわかりません。
寝ている間に大きな揺れで、物が落ちて怪我をするのが怖かっただけなのですが・・・。
細かく考えていくと、他にもいろいろリスクがありますね。
窓ガラスが割れたらどうするとか。
普段、どれだけ地震に対する備えを怠っていたかわかります(-_-)。

今日は幼稚園の卒園式でした

今日は娘の通う幼稚園の卒園式でした。
娘はまだ、年中で、4月から年長になります。
どうも、答辞の一部を読んだようなのですが、泣けるシーンをうまく説明できません。
同じ幼稚園のバスで通っていた年長組の母親の方がビデオに撮っていたとのことですので、後で見せもらえるようお願いしてみますか。
娘はこの晴れの舞台で卒園生が来ていた洋服に関心があるようです(^_^;)。
来年はかわいいお洋服で卒園式に出たいとせがまれました。

GTD実践の一日でした

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早速、「ひとつ上のGTD ストレスフリーの整理術 実践編」を読んだ翌日からGTDのやり方を仕事に適用してみました。
確かに集中力がアップし、能率が上がったような感じがします(^_^;)
やらなければならない事や気になる事をリスト化すると、頭の外に追い出せてすっきりしますね。
ただ、頭がすっきりしても、未完了なタスクが目の前にたくさんあると、げんなりしてしまうのも事実です。
うまくコンテキストスイッチや休憩を行って、集中力を維持するのがコツかと思いますが、なかなか、言うやすし、行うはかたしです。
続けて行って、少しずつ改善していきマース (アムロ行きまーすののりで)

書評: ストレスフリーの整理術 実践編 ひとつ上のGTD

ひとつ上のGTD ストレスフリーの整理術 実践編

悩みの種になっているタスク管理で、有名なGTDの聖書(バイブル)です。
今回は「はじめてのGTD」の続編です。
テクニックやツールよりも、心構えや考え方が中心です。
悩みが深いだけあって、「そういうときがあるある」と独り言を言いそうになります(^_^;)。
でも、GTD達人の道は険しい。
心が折れそうになります、こんな面倒なことしないとストレスフリーにならないなんて。
少しずつ、改善していくようにします。

フロスを使い始めました

毎日地震や津波、原発放射能漏れ事故のニュースを聞きながら、何もできない無力感にさいなまされています。
なので、今回はたわいもないネタをポストします。

私は歯が悪く、上下の奥歯がほとんど虫歯で治療しているため、削られているか、金属をかぶせています。
おまけに歯並びが悪く、親知らずを一本も抜いていません。
歯磨きや歯垢除去は神経質と思うほど、気を遣っています。
約5年ほど前から、歯間ブラシが使い始めました。
歯茎の具合も良くなり、きれいになった爽快感(と思っているだけかもしれませんが)で習慣化しています。
歯科衛生士や歯医者さんからは、ほめられます。
いかんせん、上下の奥歯は歯間ブラシがなかなか入らず、困っておりました。
今日から思い切って、フロスを使い始めました。
しかし、ちゃんと習ったわけではないので、文字通り四苦八苦してます。
下記Webページ、「デンタルフロスの使い方(動画編)」を見ながら、勉強します。
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-03-013.html